Ingin Otak lebih Cerdas dan Genius Seperti Albert Einstein ? Ini Rahasianya

Ingin Otak lebih Cerdas dan Genius Seperti Albert Einstein ? Ini Rahasianya

http://www.updateceria.com/2015/01/ingin-otak-lebih-cerdas-dan-genius.html
Otak cerdas apalagi genius pasti dambaan setiap insan di dunia,, bagi para2 ibu pasti mengharapkan memiliki anak dengan otak super cerdas, tentunya untuk menunjang masa depan agar lebih cerah,, banyak pula yang rela merogoh kocek dalam2 untuk memberikan pendidikan yang lebih untuk anak2nya agar kelak sang anak bisa menjadi manusia yang sukses,,


Namun apakah itu sudah cukup? sayang sekali belum, masih banyak hal yang harus kita lakukan agar kita bisa memiliki otak yang super cerdas dan genius,,  wah wah wah,, makin penasaran kayak apa siyh caranya, trik nya dan langkah2 yang di lakukan agar otak kita semakin encer, semakin cerdas dan genius,, yuuk kita simak ulasan berikut

1. Rajin Sholat

Sholat adalah beribadah dengan mendekatkan diri kepada Tuhan sang Pencipta,, tentunya dengan semakin kita memdekatkan diri maka apa yang kita cita2kan akan lebih mudah tercapai, tentu atas Izin Allah SWT, di lihat dari sudut pandang medis, ketika bersujud dalam sholat itu akan mengalirkan darah lebih banyak ke otak, sehingga otak akan lebih mudah dalam berfikir, apalagi kalau rajin sholat tahajud di sepertiga malam, kita akan mendapatkan manfaat meditasi, yaitu ketenangan dan konsentrasi lebih,, karena dalam sepertiga malam itu adalah waktu yang sunyi dan akan lebih mudah untuk mendapatkan manfaat meditasi tersebut

2. Mengkonsumsi Makanan Bergizi

Untuk menunjang kerja otak yang maksimal tentu di butuhkan energi yang lebih baik,, dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi dan berguna untuk perkembangan atau pertumbuhan otak maka di harapkan akan memberikan rangsangan pada otak sehinga mampu memberikan daya yang lebih optimal, nagh lalu makanan apa saja siyh yang sebaiknya kita konsumsi untuk perkembangan otak agar lebih maksimal,,

* Blueberry
“Banyak jenis berry mengandung antioksidan dan senyawa lain yang melawan peradangan. Blueberry khususnya dapat meningkatkan pembelajaran dan daya ingat," kata peneliti Barnard, seperti dilansir laman Yahoo Health, Rabu (21/1).

* Anggur
Dalam sebuah penelitian kecil, para peneliti dari University of Cincinnati memberikan jus anggur Concord pada orang-orang dengan gangguan kognitif ringan. Mereka menemukan bahwa anggur dapat meningkatkan kemampuan belajar. Selain itu, anggur memiliki efek sederhana pada memori jangka pendek.

* Ubi Jalar
Ubi jalar yang mengandung beta-karoten adalah antioksidan kuat yang dapat melindungi otak. Bahkan, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Alzheimer menemukan bahwa karotenoid bersama dengan vitamin C dapat menangkal demensia.

* Cocoa Powder
Cocoa powder mengandung antioksidan kuat yang disebut flavanols yang menjaga pembuluh darah fleksibel. Selain itu, cocoa powder juga membantu meningkatkan aliran darah yang menjaga otak tetap sehat. Plus, sentakan kecil kafein membantu melebarkan pembuluh darah, memberikan darah oksigen ke sel-sel otak Anda dengan cepat.

* Daging Ikan
Ikan seperti sarden, teri dan salmon mengandung asam omega-3 dan lemak esensial, yang bisa memengaruhi fungsi otak, meningkatkan komunikasi antara sel-sel otak dan menjaga kesehatan otak.

* Sayur Mayur
Sayuran tak hanya sumber terbaik vitamin E dan folat. Selain itu, sayuran juga mengandung vitamin B6 dan B12. Senyawa ini dapat memecahkan kadar homosisten yang dapat menyebabkan lupa dan penyakit Alzheimer. Bayam ternyata sangat baik untuk anak-anak dan orang dewasa. Sebab, sayuran tersebut mengandung senyawa vitamin yang sangat diperlukan otak.



3. Melatih Otak

Setelah kita mendapatkan perkembangan yang optimal pada otak kita tentu kita harus melatih daya kecerdasan otak kita agar lebih tajam dan semakin cerdas,, namun walaupun otak kita sudah memiliki potensi yang cukup baik tapi tak kunjung di latih ya itu tidak akan optimal, bahkan lama kelamaan akan tumpul dan menjadi pelupa, nagh lalu latihan seperti apa yang seharus nya kita lakukan untuk melatih otak kita agar semakin cerdas dan genius?? 
 
* Motivasi Besar
 Sebelum kita melakukan latihan melatih otak, agar lebih semangat kita harus dan wajib mempunyai motivasi yang tinggi ,,  nagh artinya kita harus mempnyai cita cita ke arah situ,, apa tujuan kita, kemudian untuk apa nantinya,, setelah motivasi terbangun maka kita dengan senang hati akan melakukan latihan2 yang lebih optimal,dan mendapatkan hasil yang maksimal 
 
* Sering Berfikir Dengan Metode Unik
Tentunya untuk menjadi cerdas kita harus bisa memecahkan masalah2 yang tidak pada umumnya bisa di pecahkan, nagh itu berarti dalam latihan pun kita seharusnya sering melatih otak untuk memecahkan masalah dengan metode yang unik,, yang berbeda dengan yang lain, dengan membaca ilmu2 pengetahuan menyerap ilmu2 nya maka seiring berjalanya waktu kebiasaan itu akan melatih kecerdasan otak kita,, akan ssangat berbeda dengan orang yang jarang memahami suatu ilmu,, setelah menyerap berbagai ilmu kemudian mengajarkan menyebarkan ilmu dengan bahasa dan pemahaman kita  maka itu juga dengan sendirinya akan melatih dan meng optimalkan perkembangan otak kita,
 
* Buatlah Jurnal.
Catharine M. Cox, seorang penulis buku, pernah mempelajari kebiasaan 300 orang jenius – seperti Isaac Newton, Einstein, dan Thomas Jefferson – dan menemukan bahwa semua orang jenius tersebut merupakan penulis jurnal atau buku harian yang rajin. Juga, ingatlah bahwa Thomas Edison menulis 3 juta halaman catatan, surat, dan pemikiran pribadinya dalam ratusan jurnal pribadi sepanjang hidupnya. nagh itu artinya kita harus membiasakan diri mencatat apa rencana rencana pemikiran kita,, untuk di pahami dan berikutnya di perbaiki,, maka seiring berjalanya waktu pun pemikiran kita akan semakin membaik dan menjadi lebih baik daro sebelumya
* Belajarlah Membaca Cepat.

Photo Reading merupakan teknik yang sangat mudah dipelajari yang akan membantu anda memproses informasi tertulis dalam jumlah besar lebih cepat dan membantu anda mengingat informasi tersebut lebih baik dibandingkan dengan metode tradisional yang diajarkan di sekolah. Meskipun kebanyakan teknik membaca cepat mengajarkan anda cara untuk menggerakkan mata anda dengan lebih cepat dalam setiap halaman yang anda baca, Photo Reading merupakan sistem membaca yang mengajarakan anda untuk menggunakan pikiran sadar dan bawah sadar anda ketika membaca. Pada dasarnya, Photo Reading dapat dilakukan dengan menggunakan beberapa bahan bacaan yang mudah dibaca dengan menerapkan beberapa teknik yang berbeda setiap waktu. Bahan pertama melibatkan pikiran sadar anda dan menggunakan metode lain untuk meningkatkan daya ingat anda dan memahami materi.
 
* Gunakan Akronim untuk Mengingat Informasi.
Akronim merupakan bentuk singkatan yang dibentuk dari huruf awal setiap kata. Metode ingatan ini akan membantu anda untuk mempelajari informasi dalam jumlah besar dalam waktu yang singkat.
Misal untuk menghafal warna pelangi biasanya kita menggunakan akronim mejikuhibiniu,, yang kepanjangan dari merah, jingga, kuning, hijau, biru, nila dan ungu,,

* Gunakan Sistem Pembantu Memori.
Sistem pembantu memori, atau yg dikenal dengan istilah system objek angka, merupakan teknik untuk mengingat daftar. System ini bekerja dengan mengingat-ingat daftar kata yang dengan mudah dapat “dikaitkan” dengan angka yang diwakili oleh kata-kata tersebut. (1-10, 1-100, dan seterusnya). Itulah memori anda. Jika anda harus mengingat sebuah daftar dalam waktu singkat, setiap benda dalam daftar tersebut dapat anda sesuaikan dengan angka yang cocok. Setelah anda mengingat-ingat angka-angka tersebut, anda bisa menggunakan angka yang sama berulang kali setiap kali anda perlu mengingat-ingat sesuatu.

Ketika anda harus menghafalkan hal-hal yang berada dalam daftar, visualisasikan benda tersebut dengan angka yang anda miliki. Anda bisa memilih kata-kata yang memiliki rima yang sama dengan angka tersebut, berikut contoh yang diambil dari Wikipedia:
• 1-gun
• 2-zoo
• 3-tree
• 4-door
• 5-hive
• 6-bricks
• 7-heaven
• 8-plate
• 9-wine
• 10-hen

Sebagai contoh, jika anda menghafalkan 10 benda yang anda ingin beli di toko obat: kapas (cotton ball), pasta gigi (toothpaste), permen karet (gum), kertas (paper), lem (glue), kartu index (index cards), multivitamin (multivitamins), krim tangan (hand cream), shampoo, dan kutek (nail polish). Lakukan hal berikut:
1. Bayangkan kapas (cotton balls) ditembakkan dari pistol (gun)
2. Bayangkan seekor gorila di kebun binatang (zoo) sedang menggosok giginya
3. Bayangkan sebuah pohon (a tree) dengan sebungkus permen karet (gum) tumbuh pada cabangnya
4. Bayangkan seseorang masuk melalui pintu kertas (paper door)
5. Bayangkan se-toples lem (glue) dikeliling lebah seakan-akan toples tersebut adalah sarang lebah (beehive)
6. Bayangkan sebuah rumah terbuat dari bata (bricks) kartu index (index cards)
7. Bayangkan malaikat (angels) sedang minum multivitamin.
8. Bayangkan sebuah piring (a plate full) berisi krim tangan (hand cream)
9. Bayangkan sebuah gelas wine (a wine glass) berisi shampoo.
10. Bayangkan seekor ayam jantan (a hen) dengan kuku berwarna merah (bright red nails).
nagh kira kira begitu laah cara untuk melatih otak kita agar bisa menjadi lebih cerdas,, dan mudah2an genius seperti Albert Einstein, hehe, tentunya dengan berbagai car trik tips dan membongkar rahasia dari ilmuan2 peneliti otak genius ,, dan mudah2an bisa di praktekan dengan mudah sehingga bisa bermanfaat buat kita semua,,  terimakasih telah membaca artikel di updateceria.com pada Ingin Otak lebih Cerdas dan Genius Seperti Albert Einstein ? Ini Rahasianya

loading...